Home

Sporten en Bewegen met Team Rotterdam Dakpark

Sport en Bewegen in je Wijk, dat is waar Team Rotterdam Dakpark voor staat. En dat is precies de reden dat TRD samen met, onder andere Gemeente Rotterdam, voor een Calisthenics rek nabij het Dakpark heeft gezorgd. Sporten moet voor iedereen mogelijk zijn. Ongeacht je leeftijd, afkomst of de inhoud van je portemonnee. Vlakbij het centraal gelegen Dakpark is deze Urban Gym de perfecte locatie voor onze afwisselende groepstrainingen.

team rotterdam dakpark sportenTeam Rotterdam Dakpark

Samen in beweging in de frisse buitenlucht is een goed begin van het weekend en je krijgt er positieve energie van. Dus trek je sportschoenen aan!

En kom een keer mee trainen met Team Rotterdam Dakpark. Wij geven trainingen die voor iedereen leuk en uitdagend zijn. Ook kinderen zijn welkom. De Familie Workout is geschikt voor de jonge sporters onder ons.

Of je nou komt om andere buurtbewoners wilt leren kennen, of omdat je graag aan je conditie wilt werken… Iedereen is welkom bij TRD. Wij zijn er voor jullie en voor de wijk. Iedere week geven wij 2 trainingen waar je bij aan kunt sluiten. Voor de persoonlijke begeleiding vragen wij een kleine bijdrage. Je kunt natuurlijk eerst gratis en vrijblijvend komen kijken of onze trainingen bij je passen.

full body workout team rotterdam dakpark

Full Body Workout

Naast de Familie Workout biedt Team Rotterdam Dakpark ook andere trainingen aan, vergelijkbaar met Bootcamp of een HIIT workout. In circuitvorm voer je verschillende oefeningen uit, passend bij jouw tempo en niveau. Tijdens de Full Body Workout train je de verschillende spiergroepen en je zult zien dat je conditie snel verbetert. Wij maken gebruiken van het Calisthenics rek, sportattributen en natuurlijk ook de trap bij het Dakpark.

calisthenics team rotterdam dakparkCalisthenics bij Dakpark Rotterdam

Wat is Calisthenics? Bij Calisthenics train je met je eigen lichaamsgewicht en dat doe je door te stoten, te trekken, te duwen, etc.  Hierbij draait het om kracht- en conditieoefeningen. Dankzij dit nieuwe Calisthenics rek is nog makkelijker om verschillende oefeningen uit te voeren en je verder te ontwikkelen.

Verbeter je uithoudingsvermogen, flexibiliteit en coördinatie aan, op en rondom het Calisthenics rek, ook wel Urban Gym genoemd. Tijdens de Calisthenics workout daagt Team Rotterdam Dakpark je uit om je grenzen op te zoeken en te verleggen. 

Met dank aan…

Team Rotterdam Dakpark wil de saamhorigheid in Bospolder Tussendijken vergroten door trainingen aan te bieden voor jong en oud. Ontmoet andere wijkbewoners, neem je familie en vrienden mee…Deze Urban Gym is er voor iedereen!

In samenwerking met:samenwerkingspartners team rotterdam dakpark

Schuiven naar boven
×

Laat hier je bericht achter of stuur een mailtje naar info@teamrotterdamdakpark.nl

× Hallo...